每当宝宝大便不好，妈妈们就会“怀疑”是不是奶粉惹的祸，谁谁谁家吃的什么什么奶粉好像不便秘……

其实，宝宝便秘有很多原因，奶粉可能无故躺枪，最重要的是，频繁更换奶粉，才会对宝宝肠胃有更坏的影响哦！来，这里跟安妈一起总结总结—— 

引起宝宝便秘的原因有哪些？

1、奶粉浓度不按照设定来，私自加重奶粉比例，导致营养过剩；

2、对“钙”盲目崇拜，过量补充钙剂，容易形成钙皂，导致便秘；

3、喝水太少，水分不足或者饮水习惯不好的宝宝也容易引起便秘；

4、辅食过于精细，不吃蔬菜水果只爱吃肉的，也会因为膳食纤维动力不足而引起便秘；

5、运动量不够，特别是有些家里只有一个娃，孩子一哭闹要抱就长时间抱着，这种很容易导致运动量不够，影响消化；

6、大人的情绪不稳定，导致孩子情绪紧张或者受到惊吓，这种情况也会有便秘的可能性。

当然，每个宝宝的情况不一样，一般宝宝便秘会有很强烈的信号，比如便便很少，很干，肚子疼，不爱吃饭，排便困难，总是想去便便但好几次才成功，而且还会哭闹。

对于宝宝便秘，以下几点能够帮助改善

1、不要盲目补充钙剂，通常吃配方奶的低幼宝宝，其实配方奶中已经含有钙，不需要再额外补充钙剂，而且加上平时富含钙的食材，比如海带啊虾皮啊芝麻酱啊就已经足够。多带宝宝晒晒太阳促进钙吸收会更好哦！

2、 多补充新鲜的绿叶蔬菜和粗粮，对缓解便秘也有效果。注意：绿叶蔬菜不要加工过熟。

3、 经常帮宝宝按摩腹部，沿着肚脐眼外侧顺时针打圈，每天两至三次，五分钟左右即可。

4、 帮助宝宝从小养成良好的排便习惯，一定记得平时不要把卫生间用来当惩罚宝宝的场所，导致宝宝对卫生间产生畏惧心理。

5、 选择适合自己家宝宝吃的奶粉，毕竟，奶粉也需要量身定制，有些国外奶粉是根据国外宝宝的成长数据给出的配方，所以更适合外国宝宝，而完达山安力聪等国产大牌奶粉则是根据中国宝宝体质研制，更适合中国宝宝。

6、 平时就要养成给宝宝喝白开水的好习惯，不要用果汁或者任何饮料代替，便秘严重的宝宝可以在水里添加适当的乳果糖和益生菌（遵医嘱）。

所以妈妈们，宝宝是否便秘，是有很多原因的，不要再让奶粉背锅了哦！